31 Mar Detoksykacja olejem kokosowym.

Czasem może Was dziwić to o czym piszę i to jest jedna z tych rzeczy. Pamiętam, że taka była właśnie moja reakcja, kiedy pierwszy raz usłyszałam o jednym z zastosowań oleju kokosowego w codziennej pielęgnacji.

Do tej pory olej kokosowy używałam jedynie do pielęgnacji włosów, skóry twarzy, rąk, stóp i paznokci (wspominałam o tym tu), a także jako naturalny środek w pierwszej pomocy (podrażnienia, otarcia naskórka). Ostatnio coraz częściej gości też w mojej kuchni, ale moje najnowsze odkrycie to detoksykacja olejem kokosowym. Na czym polega? To nic innego jak codzienne płukanie zwane ssaniem oleju przez 10-15 minut z rana. Po wypiciu porannej wody z cytryną i pierwszej kawy, bez której nie ruszam się poza strefę sypialni, płuczę jamę ustną łyżeczką oleju wypluwając całość po upływie wspomnianego czasu. Najlepiej jest jednak robić na czczo, więc zamierzam to zmienić.

To jedna z prostszych czynności i jeden z dobrych nawyków, który można wprowadzić do swojego porannego rytuału. Początkowo podchodziłam do niego bardzo sceptycznie, potem szukałam potwierdzenia u różnych źródeł, poszperałam w sieci, wysłuchałam tych, którzy już to praktykują, w końcu spróbowałam.

W skrócie o korzyściach z codziennego ssania oleju kokosowego:

  • działa antybakteryjnie, antywirusowo i antygrzybiczo
  • usuwa z organizmu nagromadzone zanieczyszczenia, bakterie i toksyny
  • odświeża oddech
  • wzmacnia zęby i dziąsła
  • zapobiega próchnicy zębów
  • wybiela zęby
  • koi rany i podrażnienia w jamie ustnej (pęknięcia błony śluzowej, podrażnienie dziąseł)
  • oczyszcza przełyk
  • wzbogaca organizm w składniki odżywcze, mineralne i witaminy
  • wzmacnia układ odpornościowy
  • chroni przed infekcjami
  • zapobiega problemom trawiennym
  • łagodzi objawy chorób układu pokarmowego
  • zapobiega wielu chorobom (serce, wątroba, oskrzela, głowa, gardło, zatoki, skóra)

 

Kilka wskazówek odnośnie porannego stosowania oleju kokosowego:

  • używamy oleju nie­ra­fi­no­wa­nego, tło­czo­nego na zimno, bez jakich­kol­wiek dodat­ków
  • stosujemy jedną łyżeczkę oleju do jednorazowego płukania
  • olej rozprowadzamy po całej jamie ustnej cedząc go przez zęby, tak, żeby dostał się do każdego jej zakamarka
  • po 10-15 minutowej płukance całość wypluwamy
  • naj­lep­sze efekty otrzymamy płu­cząc jamę ustną na czczo tuż po prze­bu­dze­niu, gdyż wtedy właśnie w naszej jamie ustnej gromadzi się najwięcej toksyn, dlatego tak ważne jest, żeby po płukance całość wypluć
  • płukankę można wykonywać pod­czas poran­nych czynności (prysznic, nakładanie kremu, ubieranie się, szykowanie śniadania)

 

100% olej kokosowy tłoczony na zimno, nieoczyszczony dostaniecie w sklepach ze zdrową żywnością, np. tu, tu albo tu.

I co, nie uważacie, że to prosty sposób na oczyszczenie organizmu i zapobieganie wielu chorobom? Spróbujecie? A może już używacie? Jeśli tak, to podzielcie się proszę swoimi spostrzeżeniami.

Poprzedni artykuł
Następny artykuł
Podziel się:
Aleksandra Bohojło
esencja@esencjablog.pl