Sałatki na piątkowy wieczór - lekkie, kolorowe, smaczne i zdrowe. Ulubione. W dodatku łatwe do przygotowania, nawet przez dzieci. Skąpana w szpinaku 400 g liści szpinaku 200 g mozzarelli 400 g truskawek 400 g ugrillowanych krewetek 100 g niesolonych pistacji 100 g orzechów włoskich 2 łyżki uprażonych pestek dyni 2 łyżki suszonych żurawin Dressing: 4 łyżki...
Pamiętacie o szklance ciepłej wody z cytryną z rana i jej pozytywnym wpływie na nasze zdrowie ("Zdrowe menu")? I śniadanie: sałatka: melon, szynka parmeńska, uprażony słonecznik, sałata roszponka, sos balsamiczny zielona herbata II śniadanie: koktajl (spalający tłuszcz): marchew, pomarańcza, gruszka, biała rzodkiew, seler naciowy, plasterki świeżego imbiru błonnik [caption id="attachment_725" align="alignright" width="300"] Grillowany...
Zgodnie z wczorajszą obietnicą, poniżej propozycje menu. Jak się spodoba, przygotuję więcej :-) Dzień zaczynaj od szklanki ciepłej wody z cytryną, ponieważ: oczyszcza organizm z toksyn, poprawia metabolizm i wspomaga odchudzanie, zwiększa odporność, odkwasza organizm, reguluje jego pH, doskonale wpływa na stan skóry. Propozycja nr 1 I śniadanie: 2 kromki razowego pieczywa (osobiście uwielbiam chleb...
Po Świętach obowiązkowo temat dietetyczny. Mam nadzieję, że się nie przejedliście :-) Osobiście nie lubię i nie akceptuję tzw. diet odchudzających. Nigdy ich nie stosowałam. Po prostu w nie nie wierzę. Co roku, podobnie jak w modzie, makijażu, elektronice czy turystyce, pojawiają się nowe trendy, a wraz...