Przez moment zastanawiałam się czy tytuł tego wpisu nie powinien brzmieć "Co Cię uszczęśliwia?", ale uznałam, że to temat rzeka i musiałabym poruszyć wiele jego wątków. Choć myślę sobie, że miło byłoby usłyszeć od innych co powoduje, że czują się szczęśliwsi. Na pierwszym miejscu zapewne...
System odpornościowy mamy wrodzony już jako noworodki, ale rosnąc i rozwijając się tworzymy tzw. odporność nabytą, a to już długotrwały proces, warto więc zadbać o jego skuteczność. Osobiście wychodzę z założenia, że na swoją odporność pracujemy cały rok poprzez swój STYL ŻYCIA. Jeśli nawet wydaje nam...
Potrzebowałam tej ciszy, dystansu i czasu dla siebie przez ostatni tydzień, do których nakłonił mnie m.in. Fitness Camp, w którym ostatnio uczestniczyłam. O swoich odczuciach i wrażeniach z udziału w Fitness Campie napisałam już chyba wszystko w poprzednim artykule "Fit Camp – maksymalny wycisk i oderwanie...
Ostatni weekend lata, słońce zniknęło, jutro poniedziałek, oj, macie prawo być wkurzeni, więc ten wpis jest dla Was jak znalazł ;-) Jest taki rodzaj wkurzenia, z którym trudno się żyje Tobie i tym, którzy mają pecha i akurat w TYM momencie z Tobą przebywają. Powiedzmy, że...
Dobre pytanie, prawda? Nie macie czasem wrażenia, że wszystko co robimy, robimy dla innych, pozostawiając swoje indywidualne potrzeby gdzieś z tyłu? Tłumaczymy sobie to tym, że mamy zbyt mało czasu, żeby poświęcać go sobie, podczas gdy w potrzebie są dzieci, mąż, przyjaciółka, znajoma. No i...