Jak często słyszycie: "Mamo, mogę coś słodkiego?" Ja latem trochę częściej niż w inne pory roku, więc zachowując kamienną twarz, staram się kontrolować ilość słodyczy u swoich dzieci, trzymając się zasady ograniczenia u nich słodkości i jednocześnie obietnicy wspólnego eksperymentowania z nimi w kuchni. Powiecie, że to...

Czytaj dalej
18 sierpień, 2019 /

Czy słyszeliście o nasionach szałwii hiszpańskiej? Ależ oczywiście, że tak. To nic innego, jak popularne ostatnio nasiona chia należące do tzw. superfoods, czyli żywności, która zawiera w swoim składzie wyjątkowo cenne dla organizmu człowieka składniki. Nasiona chia są niskokaloryczne i niesamowicie zdrowe - bogate w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, mają dużą...

Czytaj dalej
20 marzec, 2016 /