Co to jest Kobido? Kobido to dość złożony i intensywny japoński masaż twarzy zwany także liftingiem bez skalpela. Wykonywany jest manualnie, zarówno na sucho (pierwszy etap zabiegu), jak i z zastosowaniem naturalnych olejów odżywiających skórę i włosy (kolejne etapy), rzadziej kremów nawilżających i kosmetyków z aktywnymi składnikami. Jest to...
Mówi się, że stres to nasz największy wróg, ale w tym artykule nie będę pisać o tym co już wiecie, tylko podzielę się z Wami swoimi sposobami na radzenie sobie ze stresem i tym co może być jego konsekwencją, a co często lekceważymy lub nieświadomie wypieramy. Wprawdzie...
„Oddech może stać się czułym radarem reagującym na Twoje emocje. Wszystkie uczucia znajdują odzwierciedlenie w oddechu.” - Danny Penman, "Mindfulness" W poprzednich artykułach wspomniałam, że wrócę do Was z tematem świadomego oddechu, dlatego dziś do współtworzenia tego tekstu zaprosiłam Wojtka Jurojc, mojego przyjaciela, który specjalizuje się m.in. w...