Archiwa: Sofra Karpacz

Kolejna najlepsza rzecz jaką mogłam dla siebie zrobić w czasach pandemii. Tydzień w Instytucie Zdrowia Sofra

Świadome wzmacnianie swojej odporności to moja broń w walce z wirusami w czasach pandemii Ten wyjazd to jedna z najlepszych rzeczy, jakie mogłam dla siebie zrobić w kontekście kompleksowego zadbania o swoje zdrowie. Szczególnie w tak trudnych czasach jak teraz, kiedy kluczowymi aspektami są odporność organizmu...

Czytaj dalej

5 września, 2020 / 13 komentarzy

Jak zadbać o swoje psychiczne i fizyczne zdrowie w czasach pandemii?

Jak domyślacie się, odpowiedź na to pytanie może być rozbudowana, ale tak naprawdę zależy od tego ile robiliśmy dobrego dla swojego zdrowia do tej pory. Choć nie jestem ekspertem, wiele osób pyta mnie jak dbam o odporność swoją i swoich bliskich, co motywuje mnie do...

Czytaj dalej

27 sierpnia, 2020 / 15 komentarzy

Wakacyjny esencjalizm. Nie lekceważ i nie daj się zwariować koronawirusowi

Wakacje na finiszu, ale wielu z nas swój urlop wciąż ma przed sobą. Chciałabym użyć określenia, że go planuje, choć bardziej odpowiednim będzie chyba, że waha się czy można go jeszcze dzisiaj spędzić gdziekolwiek spokojnie i bezpiecznie. Otóż można pod warunkiem, że kierujemy się dwiema...

Czytaj dalej

20 sierpnia, 2020 / 15 komentarzy