W minioną niedzielę na swoim instagramowym profilu zorganizowałam live na temat olejków eterycznych i ich szerokiego zastosowania w naszym codziennym życiu. Do jego współprowadzenia zaprosiłam Magdalenę Krajewską-Nuñez, która o olejkach eterycznych wie chyba wszystko. Z Magdą poznałyśmy się kilka lat temu na fitness campie i od...

„Oddech może stać się czułym radarem reagującym na Twoje emocje. Wszystkie uczucia znajdują odzwierciedlenie w oddechu.” - Danny Penman, "Mindfulness" W poprzednich artykułach wspomniałam, że wrócę do Was z tematem świadomego oddechu, dlatego dziś do współtworzenia tego tekstu zaprosiłam Wojtka Jurojc, mojego przyjaciela, który specjalizuje się m.in. w...

"Ważne jest, abyś zachował zdolność przeżywania, aby istniały rzeczy, które mogą cię zadziwić, wywołać wstrząs. Ważne jest, aby nie dotknęła cię straszna choroba - obojętność." Ryszard Kapuściński Ten cytat ujął mnie swoją prawdziwością i celnością co do istoty podtrzymywania iskry, szczególnie w wieloletnim związku i stał się moją inspiracją do...

Warsztaty dla kobiet, które pragną żyć bardziej świadomie i uważnie Żyjemy w świecie VUCA (Volatility, Uncertainty, Complexity, Ambiguity). To świat, w którym zmiany dokonują się w szybszym tempie niż możemy czasami to zarejestrować. Świat, który poza zmiennością charakteryzuje również duża niepewność, złożoność i niejednoznaczność. Jeśli dołożymy do tego pandemię i...

"Nie zawsze możesz posiadać skarb, trzymając się go. Czasami magia dzieje się, kiedy odpuszczasz." Leylah Attar W poprzednim artykule o intencjonalnym życiu "Trzeba nam więcej dystansu i szukania pozytywów. Zacznijmy żyć intencjonalnie. Część I" (KLIK) obiecałam kolejny, w którym kilka słów o trudnej sztuce odpuszczania i związanej z...

Uwielbiam cytaty, często stosuję je w swoich tekstach, a posługuję się nimi nie tylko dlatego, żeby uzupełnić nimi treść czy przedstawić swój punkt widzenia, ale żeby też wyrazić swoje uczucia, emocje i to co w danym momencie jest odzwierciedleniem mojego wnętrza. Cytaty mają to do siebie, że...