Co to jest Kobido? Kobido to dość złożony i intensywny japoński masaż twarzy zwany także liftingiem bez skalpela. Wykonywany jest manualnie, zarówno na sucho (pierwszy etap zabiegu), jak i z zastosowaniem naturalnych olejów odżywiających skórę i włosy (kolejne etapy), ewentualnie kremów nawilżających i kosmetyków z aktywnymi składnikami. Jest to...

Wszechświat nas wspiera, ale musimy mu też trochę w tym pomóc Przeczytałam ostatnio książkę "Wszechświat cię wspiera" Gabrielle Bernstein, w której mowa o tym, że energia, która nas otacza wypływa z naszego wnętrza, że to my kreujemy swoją rzeczywistość, że mamy w sobie moc, którą możemy...

Wewnętrzny krytyk. Kim jest nasz wewnętrzny sabotażysta, skąd się wziął i dlaczego tak silnie wybrzmiewa w naszej głowie? Wewnętrzny krytyk - zakłócający wewnętrzny głos w naszej głowie, który często odbiera nam siłę i wiarę, przejmuje władzę nad naszymi decyzjami, odciąga od realizacji swoich celów i marzeń, nie...

Chroń siebie i nie tłumacz się z tego z czego nie musisz To kolejny temat cyklu "Tydzień uważności na siebie", który prowadzę w ostatnich dniach na swoich profilach społecznościowych. Było o dbaniu o swoją głowę i przechodzeniu od kultury szybkości do powolności, uziemianiu, tańcu intuicyjnym czy byciu sobą i ten...

Uważność na siebie Świadomy oddech Zarządzanie stresem i emocjami Praca nad wewnętrznym krytykiem Uwolnienie swojej energii Terapia lasem Uziemianie Relaksacja Chillout Wege przygoda To hasła przewodnie jesiennej edycji warsztatów dla kobiet „Świadoma kobieta to ja! Uważność na siebie”, które po raz kolejny postanowiliśmy zorganizować pomimo potencjalnie mało sprzyjających prognoz. I właśnie dlatego, że w perspektywie być może czeka...

„Życie jest cudowne. A potem jest okropne. A potem znowu cudowne. A pomiędzy cudownością, a okropnością jest zwyczajne, prozaiczne i rutynowe. Wdychaj cudowne, wstrzymuj oddech, kiedy jest okropne, odpręż się i odsapnij, gdy będzie zwyczajne. Życie po prostu takie jest. Rozczulające, krzepiące, cudowne, okropne, zwyczajne. I oszałamiająco piękne.” L.R. Knost Tego wpisu miało nie...

W minioną niedzielę na swoim instagramowym profilu zorganizowałam live na temat olejków eterycznych i ich szerokiego zastosowania w naszym codziennym życiu. Do jego współprowadzenia zaprosiłam Magdalenę Krajewską-Nuñez, która o olejkach eterycznych wie chyba wszystko. Z Magdą poznałyśmy się kilka lat temu na fitness campie i od...