
18 lip Zdrowe menu 5: Lekko i letnio, choć na ciepło.
Data: 18 lipca 2015 Kategoria: Zdrowy styl życia
Komentarze: 0
Smaczne, szybkie, lekkie, mało składnikowe, proste do przygotowania dania. Moje ulubione ostatnio.
Pomidorowa z ciecierzycą
- pomidory
- młoda włoszczyzna
- czosnek
- cebula
- ciecierzyca
- natka pietruszki
- sól, pieprz
- można dodać gałązki świeżego rozmarynu
Krewetkowa z cukinią i imbirem
- wywar z warzyw
- cukinia
- marchew
- pietruszka
- młody czosnek
- świeży imbir
- krewetki
- koperek, natka pietruszki
- sól, pieprz
Fasolowa z kalafiorem
- fasolka szparagowa
- kalafior
- młoda włoszczyzna
- płatki migdałów (mogą być uprażone)
- koperek
Ryba z pieca
- ryba (np. sola)
- czosnek
- koperek
- sól, pieprz
Krewetki z risotto
- krewetki
- risotto (mała ilość)
- fasola mamut
- curry
- sól, pieprz
- możesz wzbogacić danie dodając ulubioną rybę