![](https://esencjablog.pl/wp-content/uploads/2015/07/10956343_10200511528428808_3357254166874770176_n.jpg)
18 lip Zdrowe menu 5: Lekko i letnio, choć na ciepło.
Data: 18 lipca 2015 Kategoria: Zdrowy styl życia
Komentarze: 0
Smaczne, szybkie, lekkie, mało składnikowe, proste do przygotowania dania. Moje ulubione ostatnio.
Pomidorowa z ciecierzycą![zupa pomidorowa](https://esencjablog.pl/wp-content/uploads/2015/07/zupa-pomidorowa-300x300.jpg)
- pomidory
- młoda włoszczyzna
- czosnek
- cebula
- ciecierzyca
- natka pietruszki
- sól, pieprz
- można dodać gałązki świeżego rozmarynu
Krewetkowa z cukinią i imbirem![11063782_10200811038796380_8586169989710669487_n](https://esencjablog.pl/wp-content/uploads/2015/07/11063782_10200811038796380_8586169989710669487_n.jpg?w=300)
- wywar z warzyw
- cukinia
- marchew
- pietruszka
- młody czosnek
- świeży imbir
- krewetki
- koperek, natka pietruszki
- sól, pieprz
Fasolowa z kalafiorem![10410424_10200510870292355_385197212886283159_n](https://esencjablog.pl/wp-content/uploads/2015/07/10410424_10200510870292355_385197212886283159_n.jpg?w=300)
- fasolka szparagowa
- kalafior
- młoda włoszczyzna
- płatki migdałów (mogą być uprażone)
- koperek
Ryba z pieca![11183454_10200511527108775_1550174847222843816_n](https://esencjablog.pl/wp-content/uploads/2015/07/11183454_10200511527108775_1550174847222843816_n.jpg?w=300)
- ryba (np. sola)
- czosnek
- koperek
- sól, pieprz
Krewetki z risotto![1526729_10200511587990297_2573042155346523641_n](https://esencjablog.pl/wp-content/uploads/2015/07/1526729_10200511587990297_2573042155346523641_n.jpg?w=300)
- krewetki
- risotto (mała ilość)
- fasola mamut
- curry
- sól, pieprz
- możesz wzbogacić danie dodając ulubioną rybę
Dodaj komentarz