Trendy w fitnessie w 2016 roku

17
Dodaj komentarz

avatar
17 Comment threads
0 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
17 Comment authors
Iza BluszczKat NemsBookendorfina Izabela PycioDorota WójcikJoanna Recent comment authors
  Subscribe  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
Wyrodna-Matka
Gość

Trampolina! To jest to co mi się strasznie podoba i chętnie bym spróbowała! Póki co bieganie – zawsze modne 😉 (ale nie to survivalowe)

Blogierka
Gość

No to powiem Ci że albo masz nosa albo dobry riserch zrobiłaś :). Zgadzam się ze wszystkim co przewidujesz. Ale zastanawia mnie jedno” trening siłowy na dworze? Jak zorganizować wówczas sprzęt? I co najczęściej trenujesz? Głownie siłowy? Ja kocham jazdę na rowerze, bieganie oswajam i siłowo albo w wersji soft wzmacniam ciało :).

Aleksandra Gulbas(ka)
Gość

Na chwilę obecną Ojciec Polak zakochał się w tabacie – interwały z obciążeniem własnego ciała. Cały trening trwa… 30 minut ja wykańcza go na tydzień. Dzisiaj idzie na drugi trening po miesięcznej chorobowej przerwie.
Ja, póki co, stawiam na trening funkcjonalny. W ofercie mojej siłowni mam fizjofit (właśnie trening funkcjonalny z nastawieniem na wzmocnienie kręgosłupa) i basic fit – całkowicie podstawowe ćwiczenia. W sam raz dla mnie! A poza tym rower, chodzenie, nordic walking (jak kupie kijki) i pływanie 🙂

Narwany
Gość

O matko! Naprawdę jest tyle różnych odmian treningu? W życiu bym nie powiedział! 😀 Dobrze jest się czasami czegoś ciekawego na blogach dowiedzieć 😉

Gaja
Gość

Najważniejsze, by znaleźć coś dla siebie, co nam idealnie pasuje, a nie nuży. Są tacy, co pałają miłością do ćwiczeń i tacy, którzy ćwiczą, bo wiedzą, że trzeba – w tym zbiorze mieszczę się ja. Lubię biegać i to wykorzystuję, do reszty niestety się zmuszam z małymi sukcesami. Przyznaję, że gdyby nie motywacja, jaką czerpię chociażby z takich wpisów jak ten, to chyba w ogóle tyłka bym nie ruszyła z domu, a tak poczytam sobię i trochę jednak się chce.

MyCarlow Blog o County Carlow
Gość

O wielu z powyższych trendów w fitness nigdy nie słyszałam, jak np. corporate wellness. Gdybym mogła wybrać coś dla siebie to byłby to trening personalny i joga.

Small Voyager
Gość
Small Voyager

fajny wpis,dzieki za informacje, ja mysle, zeby sprobowac o joge, wszyscy mówia, ze taka super jest, tez jakos nie do konca jestem przekonana, ale musze sprobowac zeby w 100% sie przekonac czy jest to dla mnie, pozdrawiam

Jul
Gość

Trampoliny są cudowne! U mnie to była miłość od pierwszego skoku;) Lubię próbować nowych rodzajów treningu, ostatnio czaję się na TRX ale jakoś nie mogę się wybrać. Zaczęłam za to przygodę z treningiem obwodowym (chociaż czytając Twoje opisy bardziej pasowałoby mi to na trening interwałowy), w piątek poszłam na pierwszy- do dziś ledwie chodzę…

Sylwia - Redefine Yourself
Gość

Dziękuję Ci za polecenie moich wpisów 🙂 Przyznam, że część opisywanych przez Ciebie trendów póki co jest mi obca. Ja osobiście poza jogą, bardzo lubię pilates, rower, bieganie i wszelkie formy aktywności na świeżym powietrzu. Te dodają mi największego kopa 🙂

Renia Hannolainen  ↟  Ronja
Gość

Ola, bardzo ciekawy wpis, nazwy tych treningów to zawsze była dla mnie czarna magia. Trochę się u Ciebie podszkoliłam, ale na siłownię i tak się nie wybieram 😉 A co polecisz dla mamy, która chce wrócić do formy po porodzie (cesarskie cięcie)? Minął dopiero miesiąc, a już mnie roznosi energia 😉 Przed ciążą uwielbiałam ćwiczyć z płytami Chodakowskiej, ale to chyba jeszcze za wcześnie na tak intensywny trening. Chciałabym zacząć od czegoś łagodnego. Kuszą mnie bardzo te trampoliny! 🙂 Piszesz, że joga nie skradła Twojego serca… Z moich obserwacji wynika, że trzeba po prostu trafić na właściwego instruktora! W latach… Czytaj więcej »

Asia | amelushka
Gość

Chyba najwyższa pora, żeby wziąć się za siebie. Zanim zostałam matką, na siłowni albo fitnessie byłam co dziennie. Teraz trochę się zaniedbałam. Motywujesz mnie do tego, aby to zmienić 😉

Nianio born to be wild
Gość

Sporą część wymieniłaś z moich ulubionych ja dodam jeszcze jazda rowerem i kajaki

Joanna
Gość

Mi by się przydał trening na budowę mięśni. Trochę tyłka by się przydało, takiego zgrabnego a nie przejechanego żelazkiem 😉
I wyrzeźbionym brzuchem też bym nie pogardziła, chociaż na obecny narzekać nie mogę.

Dorota Wójcik
Gość

Ja jestem fanką treningów siłowych i interwałowych. Odkąd znowu polubiłam się ze skakanką, a mój kręgosłup doszedł jako tako do władzy. Nie wyobrażam sobie bez niej życia. No i oczywiście bieganie. Ten moment kiedy się rozpędzasz i później próbujesz zwolnić, choć nogi nadal prowadzą cię do przodu:) Jest moc!

Iza Bluszcz
Gość

Planuję popracować nad swoąć kondycją i właśnie zastanawiam się w jakim kierunku iść, żeby było to jednocześnie dobrą zabawą.

Bookendorfina Izabela Pycio
Gość

Jejku, tyle wspaniałych możliwości, a ja nic nie robię w tym kierunku. Czuję się zawstydzona, ale i też przywołana do porządku, będę działać. 🙂

Kat Nems
Gość

Masz piękne ciało na tych zdjęciach, tylko zadrościć wytrwałości i oddania!:))
chylę czoła!