Moja dłuższa nieobecność na blogu to efekt odkrycia nowych rzeczy, a jak mnie znacie, jak coś wywęszę, poświęcam temu dużo uwagi, zgłębiam, doszkalam się, zapisuję na wydarzenia/warsztaty i nawiązuję nowe kontakty, które mają przybliżyć mi temat i pozwolić spojrzeć na niego w szerszym kontekście. Niniejszy wpis z jednej...
Co to jest Kobido? Kobido to dość złożony i intensywny japoński masaż twarzy zwany także liftingiem bez skalpela. Wykonywany jest manualnie, zarówno na sucho (pierwszy etap zabiegu), jak i z zastosowaniem naturalnych olejów odżywiających skórę i włosy (kolejne etapy), rzadziej kremów nawilżających i kosmetyków z aktywnymi składnikami. Jest to...
Wszechświat nas wspiera, ale musimy mu też trochę w tym pomóc Przeczytałam ostatnio książkę "Wszechświat cię wspiera" Gabrielle Bernstein, w której mowa o tym, że energia, która nas otacza wypływa z naszego wnętrza, że to my kreujemy swoją rzeczywistość, że mamy w sobie moc, którą możemy...
Wewnętrzny krytyk. Kim jest nasz wewnętrzny sabotażysta, skąd się wziął i dlaczego tak silnie wybrzmiewa w naszej głowie? Wewnętrzny krytyk - zakłócający wewnętrzny głos w naszej głowie, który często odbiera nam siłę i wiarę, przejmuje władzę nad naszymi decyzjami, odciąga od realizacji swoich celów i marzeń, nie...
Chroń siebie i nie tłumacz się z tego z czego nie musisz To kolejny temat cyklu "Tydzień uważności na siebie", który prowadzę w ostatnich dniach na swoich profilach społecznościowych. Było o dbaniu o swoją głowę i przechodzeniu od kultury szybkości do powolności, uziemianiu, tańcu intuicyjnym czy byciu sobą i ten...
Uważność na siebie Świadomy oddech Zarządzanie stresem i emocjami Praca nad wewnętrznym krytykiem Uwolnienie swojej energii Terapia lasem Uziemianie Relaksacja Chillout Wege przygoda To hasła przewodnie jesiennej edycji warsztatów dla kobiet „Świadoma kobieta to ja! Uważność na siebie”, które po raz kolejny postanowiliśmy zorganizować pomimo potencjalnie mało sprzyjających prognoz. I właśnie dlatego, że w perspektywie być może czeka...
W minioną niedzielę na swoim instagramowym profilu zorganizowałam live na temat olejków eterycznych i ich szerokiego zastosowania w naszym codziennym życiu. Do jego współprowadzenia zaprosiłam Magdalenę Krajewską-Nuñez, która o olejkach eterycznych wie chyba wszystko. Z Magdą poznałyśmy się kilka lat temu na fitness campie i od...
Nie przepadam za wyzwaniami, które oferuje internet w ilościach co najmniej hurtowych, ale lubię wymyślać nowe rzeczy i dzielić się nimi z Wami, jeśli sprawdzają się w codziennym życiu. W pandemii, która w znaczący sposób wpłynęła na moje prywatne i zawodowe życie, zrozumiałam, że zadbanie o...
Warsztaty dla kobiet, które pragną żyć bardziej świadomie i uważnie Żyjemy w świecie VUCA (Volatility, Uncertainty, Complexity, Ambiguity). To świat, w którym zmiany dokonują się w szybszym tempie niż możemy czasami to zarejestrować. Świat, który poza zmiennością charakteryzuje również duża niepewność, złożoność i niejednoznaczność. Jeśli dołożymy do tego pandemię i...
Self love to największy objaw szacunku do siebie i innych. Jak pielęgnować miłość do siebie? "Pamiętanie o sobie jest cnotą, zapominanie o sobie jest grzechem.” Sri Nisargadatta Maharaj Self care i self love to chyba jedne z najczęściej ostatnio spotykanych haseł nie tylko w kobiecych mediach, ale też...
Niechcąc zasypywać Was zbędnymi słowami, w imieniu swoim, Lany z Conscious Moments i Wojtka z Conscious Traveler, zapraszam Was na WARSZTATY DLA KOBIET pt.: "Świadoma kobieta to ja! Uwolnij swoje wnętrze" #UważnośćNaCoDzień To nasz nowy, autorski projekt, który mamy nadzieję zrealizować razem z Wami. Wierzymy, że nasze warsztaty będą...