To temat dobry dla blogów parentingowych, których autorzy na pewno pięknie ujmą wszystkie odcienie rodzicielstwa i rozpłyną się nad jego istotą i błogosławieństwem, dlatego ja chciałabym jedynie złożyć życzenia pewnym dwóm grupom. Dzień Dziecka to nie jest dla mnie szczególny dzień. Ważny, ale ważny tak samo samo...

Kiedy rok temu nie mogłam wybrać się na pierwszą edycję Fitness Campu organizowanego przez moją znajomą i jednocześnie właścicielkę klubu Fitness Klub Balanss, ponieważ w tym samym czasie byłam już na wakacjach z rodziną, czułam, że omija mnie coś co może bardzo mi się spodobać. Drugiej...

Dotarliśmy do czwartego tygodnia cyklu „Obudź w sobie wiosnę i przygotuj się na lato”. Ja obudziłam się już na 100% i szykuję się na lato - jestem na Fitness Campie w Ośrodku Przygotowań Olimpijskich Cetniewo (COS OPO Cetniewo​) :-) Pełne 4 dni obfitego w intensywne ćwiczenia pobytu nad...

Frustracja - temat drażliwy i niebezpieczny, niechciany i nielubiany. Ale czy oznacza to, że trzeba go omijać, pozostać obojętnym, udać, że go nie ma, akceptować? Wręcz przeciwnie. Należy go określić, znaleźć jego przyczyny i zacząć zwalczać, ponieważ wywołuje skrajnie złe emocje, ma fatalny wpływ na zdrowie,...

Impreza: 2. Bieg Wegański "Łatwiej niż myślisz" Data: 10 maja 2015 r. Miejsce: teren zielony przy Centrum Olimpijskim, Warszawa Uczestnicy: Mama i córka Nagrody: Nowe doświadczenie, dobre samopoczucie i pozytywna energia w pakiecie razem z koszulką i pamiątkowym medalem Sukcesy: Na sławę i splendor przyjdzie jeszcze poczekać ;-) No nie wiem, nie wiem, czy...

Witaj w piątkowym cyklu "Obudź w sobie wiosnę i przygotuj się na lato". Pierwszy tydzień za Tobą (tu). Ciekawa jestem jak Ci minął :-) Może podzielisz się swoim doświadczeniem, małymi sukcesami lub ewentualnymi wątpliwościami czy pytaniami? Napisz w komentarzu pod artykułem lub na adres: esencja@esencjablog.pl. W tym tygodniu...

  W artykule "Czy sport zabiera dzieciństwo?" (KLIK) wspomniałam już o tym, że sport odgrywa bardzo ważną rolę w życiu człowieka, praktycznie już od najmłodszych lat. Pytanie jak to zrobić, czyja to rola i jakich metod użyć, aby dziecko zainteresowało się sportem, a potem chętnie podejmowało różne aktywności sportowe...

W obawie czy sprostasz przygotowaniu 5 posiłków dziennie, spójrz na poniższe propozycje szybkich, prostych i zdrowych przekąsek na drugie śniadanie lub/i podwieczorek. Zamiast podjadać to co Ci przypadkowo wpadnie do ręki, możesz poświęcić kilka minut na przygotowanie jednej z poniższych smacznych kombinacji na bazie jogurtu lub...

Sport w dzieciństwie W zasadzie to oczywiste. Sport zaszczepiamy w dziecku już od najmłodszych lat. Robimy to intuicyjnie stymulując do ruchu niemowlaka, a potem towarzysząc mu w pierwszych krokach, biegach, podskokach i licznych aktywnościach ruchowych. W kolejnych latach wyposażamy dziecko w rowerek, hulajnogę, wrotki, deskorolkę. W końcu następuje...