Moda na smoothies i wszelkiego rodzaju koktajle rozkręciła się na dobre. Z tego co obserwuję większość z Was lubi koktajle, a ja praktycznie się od nich uzależniłam. Przygotowuję je prawie codziennie nie tylko dlatego, że są zdrowe, ale są też bardzo łatwe w przygotowaniu, smaczne,...
Wczoraj zapowiedziałam na fanpage'u bloga na Facebooku powrót do mojej ulubionej tematyki fitness, dziś więc zapraszam na trendy obowiązujące w tej dziedzinie w 2016 roku. Kiedy rok temu pisałam o trendach w fitnessie na 2015 (KLIK) bazując na badaniach ACSM’s Health & Fitness Journal i swoim wyobrażeniu...
To był esencjonalny i intensywny tydzień, upłynął bowiem pod znakiem branżowych wydarzeń, szkoleń, warsztatów, spotkań i towarzyskich wizyt. Planowałam przygotować dla Was piękną, fotograficzną relację z fajnych miejsc, w których byłam, ale byłam na tyle sprytna, że nie zrobiłam zapasowych kopii (zresztą wszystko działo się...
W tym roku zima odpuściła, wirusy niekoniecznie. W Warszawie podobno pomór, kliniki medyczne i przychodnie przepełnione są małymi i dużymi pacjentami. Wydaje mi się, że mieszkając pod Warszawą, jakby bliżej natury, z dala od dużych ludzkich skupisk, jesteśmy jednak mniej narażeni na wszelkiego rodzaju infekcje. Zresztą dzieci...
Są takie dni, że zamiast słodkiego smaku w ustach czuję kwaśny lub nawet gorzki. To znak, że nadszedł czas, kiedy potrzebuję odpocząć i zregenerować siły. Moja regeneracja przybiera rozmaite formy i składają się na nią zarówno drobne przyjemności (czytanie książki, słuchanie muzyki, długa wieczorna kąpiel, masaż, sadzenie...
W czasach permanentnego pośpiechu, licznych aktywności rodzica i dziecka trudno o wspólne chwile, ale jest weekend, a więc dla niektórych to najlepsza i czasem jedyna okazja, żeby spędzić go m.in. z dziećmi. W tygodniu często mijamy się i wykorzystujemy każdą najdrobniejszą chwilę, żeby ze sobą pobyć,...
Może Was to zdziwić, ale mam problem z piciem wody w okresie zimowym. Tym bardziej może wydawać się to dziwne, że jestem zwolenniczką zdrowego stylu życia (KLIK), jednak wraz z chłodnymi miesiącami nadchodzi niechęć do wypijania zalecanej ilości wody. Picie wody to wręcz dla mnie wyzwanie. Nie wchodzi...
Znalazłam tę myśl jakiś czas temu i przechowałam w swoim archiwum. Uderzyło mnie w niej to, co jest kwintesencją przyjaźni - przy przyjacielu możesz być sobą. Nie jestem typem samotnika. Do życia potrzebuję ludzi. Takich, którym mogę zaufać, którzy mnie inspirują, bawią, wspierają, ale też uczą,...
Staram się być rozsądną i świadomą mamą. Dbam o swoje dzieci, ich rozwój, edukację, zdrowie, dobre samopoczucie i bezpieczeństwo. Pielęgnuję rodzinne wartości i przywiązuję sporą uwagę do naszego stylu życia. Nie jest to idealny styl życia - często towarzyszy mu pośpiech, czasem decyzje podejmowane pod presją, częsta...
Dziś jest mój ulubiony dzień, jeden z 365 dni w roku - Międzynarodowy Dzień Przytulania. Świętuję go codziennie, ponieważ nic nie kosztuje, wymaga jedynie obecności kogoś bliskiego, chęci, odrobiny czasu, oddania się chwili zapomnienia i jest bardzo naturalne. Przytulanie ma moc Przytulanie to samo zdrowie. Zapewnia nie tylko komfort...
Przed Wami nowa odsłona bloga, którą w tej chwili testuję na żywo, więc proszę o wyrozumiałość jeśli coś nie zadziała (powinno działać wszystko) i zgłaszajcie cokolwiek niepokojącego zauważycie. Jak wspomniałam w jednym z wcześniejszych artykułów, zmiany rodzą się w bólach (KLIK), a te zmiany były wyjątkowo bolesne....
Rzadcy to goście na moim blogu, bo nie jesteśmy za bardzo ciasteczkową rodziną, ale tym razem to nie moja sprawka. To wszystko przez moje dzieci. Kilka dni temu uczestniczyły w warsztatach kulinarnych w Szkole Gotowania dla Dzieci Little Chef (KLIK) i były nimi tak zachwycone, że teraz...