Ten blog pisany jest kobiecą ręką. Wypełniają go treści, które często kierowane są do kobiet, ale czytają go również mężczyźni (ponad 30%). Rok 2020, zwany pandemicznym, w moim odczuciu i z mojej perspektywy zbliżył nasze światy, choć wiemy też, że wiele związków czy relacji damsko-męskich...
Nasz mózg chłonie obecnie więcej bodźców niż kiedykolwiek wcześniej. W ślad za nim przyjmuje je także nasze ciało, bo jedno z drugim zmawiają się, kiedy my wcale tego nie chcemy. Na szczęście nasz mózg wyposażony jest też w neuroplastyczność, dzięki której możemy wpływać na swoje samopoczucie poprzez różnego...
Od razu zdementuję to co może przyjść Wam na myśl w pierwszej chwili - ani nie dramatyzuję ani niczego nie neguję. Piszę zupełnie spokojnie o tym, że jestem zaniepokojona tym co obserwuję i jestem pewna, że jestem w absolutnej większości. Tylko co z tego, jeśli ta...
Jak domyślacie się, odpowiedź na to pytanie może być rozbudowana, ale tak naprawdę zależy od tego ile robiliśmy dobrego dla swojego zdrowia do tej pory. Choć nie jestem ekspertem, wiele osób pyta mnie jak dbam o odporność swoją i swoich bliskich, co motywuje mnie do...
Wakacje na finiszu, ale wielu z nas swój urlop wciąż ma przed sobą. Chciałabym użyć określenia, że go planuje, choć bardziej odpowiednim będzie chyba, że waha się czy można go jeszcze dzisiaj spędzić gdziekolwiek spokojnie i bezpiecznie. Otóż można pod warunkiem, że kierujemy się dwiema...
Nie myślałam, że wysmaruję jeszcze jeden artykuł związany z tematem, którego wszyscy mamy już dosyć, ale póki kolejny dzień nie przyniesie czegoś niespodziewanego, a najbliższa przyszłość większych zmian, piszę to co odczuwam obecnie, a jest to niewątpliwie warte utrwalenia. Mało mnie ostatnio w mediach społecznościowych i na...
Czwartek, 30 kwietnia 2020 r. Dziś ostatni dzień miesiąca, kolejnego trudnego miesiąca zdominowanego przez pandemię koronawirusa i społeczną izolację, a także towarzyszącym im: niepewności jutra, żonglowaniu "faktami" i bombardowaniu nas co chwila nowymi doniesieniami, nie zawsze wiarygodnymi i nie zawsze zgodnymi z prawdą. Mogłabym pokusić się o...
Kwarantanna domowa, izolacja, dystans społeczny, zakazy i nakazy, szkoła online, tęsknota za rówieśnikami i swoimi pasjami w postaci zajęć dodatkowych, nareszcie bliski kontakt z rodzicami lub zbyt bliski kontakt z rodzicami, zmieniająca się atmosfera w domu, przerwane terapie, stres, niepokój i niepewność, jeśli chodzi o...
Jeśli w ostatnich tygodniach towarzyszą Wam: niepokój, złość, dezorientacja, zrezygnowanie czy smutek przeplatane radością (chociażby nawet przejściową), nadzieją i miłością to znaczy, że przeżywamy to razem. Sytuacja, w której znaleźliśmy się wszyscy, jest bez precedensu. Cały świat stanął w obliczu pandemii koronawirusa, a emocje, które nam towarzyszą,...
„Świat umiera, a my nawet tego nie zauważamy. Nie zauważamy tego, że świat staje się zbiorem rzeczy i wydarzeń, martwą przestrzenią, w której poruszamy się samotni i zagubieni, miotani czyimiś decyzjami, zniewoleni niezrozumiałym fatum, poczuciem bycia igraszką wielkich sił historii czy przypadku.” Pamiętacie te słowa wypowiedziane...
"Wszyscy musimy mieć jakieś marzenia. I nadzieję, że możemy osiągnąć coś więcej, niż mamy." Cecelia Ahern Badania pokazują, że podróżowanie i towarzyszące im emocje oraz przeżycia pozytywnie wpływają na nasze zdrowie. Okazuje się, że podróże uszczęśliwiają nawet bardziej niż inne ważne wydarzenia w życiu i że już samo ich...