Podkręcamy metabolizm

1
Dodaj komentarz

avatar
1 Comment threads
0 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
1 Comment authors
Paweł |Bookworm on the Run Recent comment authors
  Subscribe  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
Paweł |Bookworm on the Run
Gość

Bardzo mi się podoba Twój wpis. Absolutnie jestem zbyt mało „naumiany” żeby coś mądrego dodać, ale u siebie na przykład ostatnio zwróciłem uwagę, że mam za mało ruchu podczas dnia pracy. To „na siłę” idę przejść się po budynku, schody, trochę minićwiczeń podczas pracy też nie zaszkodzi. I właśnie, rezygnacja z większości śmieciowego jedzenia, regularnie warzywa i owoce 🙂