trendy zywieniowe 1

Moje trendy żywieniowe na wiosnę i lato 2018

23
Dodaj komentarz

avatar
13 Comment threads
10 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
13 Comment authors
Anna WojtynaAleksandra BohojłoPatrycja CzubakAnna Annaalexanderkowo.blogspot.com Recent comment authors
  Subscribe  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
Anna Anna
Gość
Anna Anna

Muszę zacząć jeść więcej warzyw i zacząć się ruszać.

alexanderkowo.blogspot.com
Gość

Przyznam się, że mnie Elajza też zmotywowała do różnych zmian 🙂

Aleksandra Bohojło
Gość

No właśnie odkrywam jak wiele osób, niektóre nawet bym o to nie podejrzewała, ogląda Insta Stories Elizy, ale muszę przyznać, że są bardzo inspirujące i przyjemnie się je ogląda. Czekam na jej e-book. Czuję, że to będzie hit 😉

aneta
Gość
aneta

U nas ze względu na dzieci zachodzi zmiana żywieniowa, ale to też drobnymi krokami bo jednak kazdy z nas musi się z tymi zmianami pogodzić

Aleksandra Bohojło
Gość

Tak chyba najlepiej. Ja zmiany u siebie zawsze wprowadzam stopniowo, a nie na hurra, bo i efekt lepszy i motywacja do dalszej pracy. Kiedy mamy już ukształtowane prawidłowe nawyki, ich modyfikacja nie sprawia żadnego problemu.

guwernantka.wordpress.com
Gość
guwernantka.wordpress.com

Takich rad warto słuchać i często sobie je czytać, bo ich częste czytanie wzmaga motywację do zmian oraz apetyt na zdrowe życie 🙂

Aleksandra Bohojło
Gość

Dlatego je spisuję, bo układam sobie wszystkie postanowienia i cele w głowie, a potem je wdrażam w życie 😀

Patrycja Czubak
Gość
Patrycja Czubak

Trzymam kciuki! Też po obronię planuje wrócić do aktywności fizycznej i odstawić słodycze 🙂

Aleksandra Bohojło
Gość

To w takim razie jak również trzymam kciuki za dobre postanowienie 😉

Patrycja Czubak
Gość
Patrycja Czubak

Dziękuje! 🙂

Beata Redzimska
Gość

Olu, jak tu u Ciebie radosnie i kolorowo, az tetni u Ciebie ta wiosna. Ja tez zakochalam sie w smoothie, nie takich wyrafinowanych, ale jak najprostszych w obsludze, ale np dzieki temu zauwazylam, ze juz nie ciagnie mnie do kupnych slodyczy. No i podobnie uwielbiam rozsmarowywac avokado, albo rozmiazdzam je i dodaje jako sos czy dip do ryzu (pychotka). Pozdrawiam serdecznie Beata

Aleksandra Bohojło
Gość

Smoothie mogą być naprawdę proste i za to je lubię. Wystarczą 3 składniki i jest super smaczna i zdrowa przekąska.
A co do awokado, to robię podobnie jak Ty.
Wszyskiego wiosennego Beata! 🙂

Anna Wojtyna
Gość

Tyle wyzwań, więc trzymam kciuki by się udało. Choć myślę, że nie trzeba, biorąc pod uwagę Twoje wspaniałe podejście 😃 ja mam niezdrowa dietę, jeśli mam być szczera. Choć nie brak w niej dobrych posiłków. I z lenistwa, przyzwyczajenia, niechęci bliskich nie umiem tego zmienić. Ale dajesz i mi nadzieję. 🙂

Aleksandra Bohojło
Gość

Dla mnie to nie jest dużo wyzwań, bo i do poprawy niewiele. Wyzwania traktuję raczej jako utrwalenie swoich nawyków, ale też ich modyfikację kiedy trzeba. Smutno mi, kiedy widzę, że ktoś pragnie zmiany, ale brakuje mu wsparcia lub motywacji. Może zacznij od małych kroczków, od jednej rzeczy, jednej zmiany, a jak ją wdrożysz i opanujesz to dopiero rozpocznij następną. Bardzo wierzę właśnie w taką strategię małych kroków, bo z doświadczenia wiem, że jedna udana zmiana pociąga za sobą drugą, a potem to już leci. Ja edukuję swoje dzieci nie tylko dla ich dobra, ale też dlatego, żeby miały prawidłowe nawyki,… Czytaj więcej »

Anna Wojtyna
Gość

Dziękuję kochana. Spróbuję 😘 dajesz świetny przykład 😍

Zwykła Matka
Gość

Ja musze zwiększyc ilość wypijanej wody i wrócić do jazdy na rolkach 🙂

krystynabozenna
Gość

Ważne ,że człowiek próbuje coś zmienić w swoim sposobie odżywiania i ma świadomość.
Ciekawe co by było gdybyś zrobiła test na nietolerancję pokarmową, może byś się zdziwiła tak jak ja…:-)

Aleksandra Bohojło
Gość

Może. Nie wiem, nigdy nie robiłam, nie odczuwam potrzeby, czuję się doskonale, wyniki krwi mam książkowe, ale jak uznam, że muszę zrobić, to zrobię.

krystynabozenna
Gość

Powodzeni w zdrowym odżywianiu, tak trzymać 😉

Melodylaniella Evans
Gość

Chyba będę się wzorować bo do wakacji już mało czasu, haha 🙂

Ewa Sobania
Gość

Większość z tych punktów pasuje do każdego sezonu 🙂 Ja musiałabym tylko nabiał wykluczyć, bo nie najlepiej go toleruję 🙂

Aleksandra Bohojło
Gość

Zgadza się, tylko u mnie już prawie wszystko było, więc dzielę się rzeczami, nad którymi muszę obecnie popracować.

Blogierka
Gość

Jak dla mnie to Ty zawsze byłaś wzorem i fitowym i dietetycznym godnym naśladowania Ola.a tu widzę, jeszcze ambitniejsze plany! Niemożliwa jesteś! 😀
ps. Co się stało dokładnie w stopę?