co znaczy zyc uwaznie 1

W poszukiwaniu upragnionej równowagi. Co znaczy żyć uważnie?

19
Dodaj komentarz

avatar
10 Comment threads
9 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
11 Comment authors
Iza KajsturaAleksandra BohojłoAgnieszkaLife by MARCELKAwww.swiattomskiego.pl Recent comment authors
  Subscribe  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
Life by MARCELKA
Gość

bardzo inspirujący tekst i dający do myślenia

www.swiattomskiego.pl
Gość

Dużo do przemyślenia… Ech..

Asia NaSwoim
Gość

Ja właśnie kilka lat temu nauczyłam się rezygnować ze znajomości, które ciągną mnie w dół. Ale presja często była taka, że powinnam mieć dużo znajomych, wychodzić z nimi, spotykać się itd. Trochę czasu zajeło mi zrozumienie, że ja tego wcale do szczęścia nie potrzebuję.

Dla mnie „zbawienne” okazało się też totalne wyciszanie przed snem. Oglądanie filmu z mężem. Przytulenie się. To jest zdecydowanie moje „zatrzymanie się” takie „tu i teraz”. Takie niby błogie lenistwo, niby tracenie czasu na kanapie, ale i tworzenie niesamowitej więzi.

Aleksandra Bohojło
Gość

Taki wieczór we dwoje w bliskości to skarb i najlepszy nawyk jaki można w sobie wypracować. Korzystnie wpływa nie tylko na zdrowie i samopoczucie, ale też więź i relację. Super!

Agnieszka
Gość

Niedawno zauważyłam jak ważna jest codzienna uważność, bycie ”tu i teraz”, w chwili obecnej. Od tamtej chwili zaczęłam ćwiczyć mindfullness i body skan, bardzo fajny sposób na uważność 😉

Aleksandra Bohojło
Gość

O widzisz, o body scan chętnie poczytam, ale zdaje się, że to podobne do mindfullness czy nie?

Agnieszka
Gość

Podobne, często w mindfullness są już zawarte ćwiczenia skanowania ciała, ale czasem włączam sobie po prostu cały filmik poświęcony body scan, coś trochę innego i super pozwala skupić się na chwili obecnej 😉

Aleksandra Bohojło
Gość

Zainteresowałaś mnie, więc sprawdzę. Dzięki.

Ula Mamonik.pl
Gość

I z lektury jednego wpisu – zrobiła się lektura kolejnych 2. Pędze poczytać co polecasz 😉 A o tym by sobie czasami odpuścić pewnie wszyscy zapominamy. Ja w każdym razie na pewno.

Aleksandra Bohojło
Gość

Spokojnie, ja też się tego uczyłam i uczę nadal 😉

Pola - Odpoczywalnia
Gość

Świetny tekst!
Ja nie potrzebuję testów, mam w sobie dość dużą nietolerancję na brak uważności – gdy żyję nieuważnie, jest mi zwyczajnie źle i mam poczucie niedoczasu i nieogarniania

Aleksandra Bohojło
Gość

Kurcze, to poczucie niedoczasu i nieogarniania to ma większość ludzi na świecie. Ja też czasami, ale kiedy pewne rzeczy odpuszczam albo łapię dystans, zaczynam bardziej panować nad swoim życiem, bo staję sie też bardziej efektywna.

Iza Kajstura
Gość

To bardzo, bardzo ważne, o czym piszesz. Mnie, niestety, trudno się ostatnio wyzwolić z natłoku myśli… Trochę spraw pozostało do rozwiązania, nim zdołam oczyścić głowę. Ale liczę, że w końcu tego dokonam!

Aleksandra Bohojło
Gość

Jeśli działasz, będą z tego owoce, więc życzę Ci, żeby wszystko ułożyło się po Twojej myśli.

Iza Kajstura
Gość

Dziękuję!

tukociel
Gość

Zmiany przyszły w moim życiu stopniowo i powiedziałabym… naturalnie. Nic sobie nie narzucałam, potrzeba ograniczenia sama się pojawiła. Tak jak Ty ostatnio staram się sięgnąć po książki które mnie rozwiną, powiększa wiedzę na temat minimalizmu 🙂
P.s bardzo ciekawy blog, ciesze się ze trafiłam 🙂 właśnie taka tematyka trafia i inspiruje mnie najbardziej. Powodzenia !

Aleksandra Bohojło
Gość

Mi zajęło wiele lat odpowiedzenie sobie na pytanie w jaki sposób mogę i chcę wypracować w sobie wewnętrzny spokój i balans tak, żeby nie było rozdźwięku między tym co konieczne, a tym co upragnione. Jestem dość niespokojnym i niepokornym typem, dlatego znalezienie równowagi w życiu jest dla mnie ważne i cały czas na nią pracuję. W zasadzie każdego dnia 😉

Ula Krzyżanowska
Gość

Mi w ćwiczeniu uważności bardzo pomogła medytacja z aplikacją headspace. Próbowałaś może?

Kasia
Gość
Kasia

Inspirujący wpis. Z całą pewnością poczytam polecane przez Ciebie wpisy 😉